|
|
Хиббард, Джек Х42 Искусство каратэ. Техника разбивания предметов / Джек Хиббард; пер. с англ. М. В. Каменец. - М.: ACT: Астрель, 2009. — 255, [1] с.: ил. - (Боевые искусства) ISBN 978-5-17-055641-0 (ООО «Издательство АСТ») ISBN 978-5-271-22880-3 (ООО «Издательство Астрель»)
Книга посвящена искусству разбивания предметов (тамэсивари). Автор, опытный инструктор боевых искусств (в прошлом «зеленый берет»), ясно и систематично объясняет, как выполняется разбивание досок, кирпичей и других предметов, а также показывает практическую ценность этих приемов в самозащите. Начиная с тщательной проработки основ и изучения трех важнейших принципов - скорости, силы и проникновения, - автор объясняет, как важны фокусирование, закаливание, правильная установка материала дня разбивания, контроль дыхания и другие необходимые аспекты этого искусства. Детально рассматриваются удары рукой, ногой, в прыжке, и их комбинации.