|
|
|
Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний/ Дин Орниш, Энн Орниш ; пер. с англ. Т. Землеруб ; [науч. ред. М. Кардакова и М. Ильина]. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2020. ISBN 978-5-00146-747-2
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить — эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться.
Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь.
