Maxima Library

Скритчфилд, Ребекка Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек / Ребекка Скритчфилд ; пер. с англ. Е. Кротовой, Е. Куприяновой ; [науч. ред. К. Бетц]. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2018. ISBN 978-5-00117-284-0

Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве.