Дихтер Ольга

Последние поступления

Главная

Книги

Языки

Автор

Поиск

Искать

Язык

Формат

в книгах в авторах в сериях в подборках

Отображение результатов

Полное совпадение

Полезно

Форум

Дихтер Ольга

Биография автора

Библиография

На других языках/Псевдонимы

Обсудить на форуме

[А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я]

Название Язык

Переводчик

Название

Автор

Перевод

Рудницкая, Наталия Николаевна;

Дихтер, Ольга;

Издатель

Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр(ы)

Психотерапия и консультирование

Издательская серия

МИФ. Саморазвитие

Год

2021

Язык

Русский (ru)

Язык оригинала

Английский (en)

Размер

1.61 MB

Формат

fb2

Добавлена

2021-05-01 20:20:02

Кол-во голосов (0)

Аннотация

Комментарии к книге

Название

Спросим гинеколога [Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности]

Автор

Линкольн, Дженнифер

Перевод

Дихтер, Ольга

Издатель

Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр(ы)

Здоровье

Издательская серия

МИФ. Здоровый образ жизни

Год

2022

Язык

Русский (ru)

Размер

4.83 MB

Формат

pdf

Добавлена

2022-11-03 20:19:24

Кол-во голосов (0)

Аннотация

Комментарии к книге

Название

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Автор

Джонсон, Эми

Перевод

Дихтер, Ольга;

Медведь, Оксана Ивановна;

Издатель

Манн, Иванов и Фербер

Жанр(ы)

Психология

Издательская серия

Психологический тренинг

МИФ. Психология

Год

2023

Язык

Русский (ru)

Язык оригинала

Английский (en)

Размер

836.9 KB

Формат

fb2

Добавлена

2023-01-03 11:05:51

Кол-во голосов (0)

Аннотация

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.

Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.

Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.

Из книги вы:

– узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;

– перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;

– измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.

Для кого эта книга

Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.

Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.

На русском языке публикуется впервые.