|
|
|
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?
Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз — ее оценили уже миллионы людей по всему миру!
Эта книга поможет вам:
— определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;
— освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;
— развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;
— добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;
— получить тело, которого вы заслуживаете.
