Maxima Library

Как вы думаете, в чём секрет успешного собеседования? А вебинара? Как выступать на сцене и изящно флиртовать?

Ваш главный помощник – ваша речь! Красиво и правильно говорить – это искусство, которому необходимо обучаться, чтобы быть услышанным и понятым.

Все секреты эффективного общения вам раскроет автор книги Елена Ласкавая – известная актриса театра и кино, режиссёр, театральный педагог, доцент кафедры сценической речи Театрального института им. Б. Щукина, педагог по сценической речи Театра им. Е. Вахтангова.

Вы узнаете:

• как правильно дышать и разговаривать;

• какие полезные упражнения делать, чтобы ваш голос стал звонким, привлекательным и даже… сексуальным;

• как решить проблемы со стеснением, кашлем, одышкой и провинциальным диалектом;

• как научиться блистательно проводить как живые выступления, лекции, так и онлайн-встречи.

И пусть ваша речь станет вашим главным орудием на пути к исполнению желаний!

Женщины привыкли верить, что «красота требует жертв». Но так ли это на самом деле? И сколько можно мучиться на 12-сантиметровых шпильках в ущерб своему здоровью? Авторы этой книги журналистка Наталия Поротикова и владелица авторского ателье София Жарова расскажут, что в современном мире комфорт выходит на передний план, а красота и удобство могут быть совместимы!

Вы сможете по-новому оценить свой гардероб и привычки, связанные с одеждой, научитесь делать покупки с меньшим количеством ошибок, а главное — поймете, что в умении одеваться ваши тело и комфорт важнее любых предрассудков.

Турция — многогранная страна, на ее территории зародились многие великие цивилизации. Она славится архитектурными памятниками, а ее земли хранят многовековую историю. Эта книга покажет, что Турция — не только пакетные туры, но и необыкновенная природа, а также удивительное смешение культур, традиций и религий.

Анжелика Щербакова живет в Турции более 10 лет. Она показывает места съемок турецких сериалов, ведет сайт и группу В Контакте, где собрана вся полезная информация о Турции, а также блог в инстаграме, в котором рассказывает о жизни в стране контрастов. Из личного опыта Анжелика поделится тем, как турки проводят свободное время, какие у них привычки, что для них значат кухня и религия и многое другое.

В формате PDF А4 сохранен издательский макет.

• Анжелика Щербакова

© Щербакова А.Н., текст, фото, 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Ваша собака может стать лучшей страховкой жизни!

Собаки реагируют на запах дыма и огня точнее и быстрее, чем любой автоматический распознаватель дыма.

В данной брошюре известный шведский психолог и специалист по поведению животных Андерс Халлгрен описывает свою методику обучения собак-оповещателей дыма и огня. Методика состоит из простых шагов, которые может освоить почти любая команда собаки и человека.

По данной теме представленная методика является первой в мире.

Эта книга позволит сэкономить пару лет на приобретении опыта начинающим писателям, поможет не совершать элементарных ошибок на пути становления творческой личностью. Книга будет полезна и тем авторам, которые застряли на определённой ступени развития своего писательского дела. Никаких мотивационных пустышек! Только опыт, труд, жертвы и цель быть писателем.

Триатлон — очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в гонках Ironman и Ironman 70.3, не жертвуя при этом карьерой, общением с близкими людьми и другими увлечениями. Благодаря книге вы научитесь планировать тренировки с учетом индивидуальных обстоятельств и при необходимости корректировать график — переносить занятия, сокращать длительность или делать их более (менее) интенсивными.

Эта книга будет интересна триатлетам-любителям, специализирующимся на длинных дистанциях, а также тренерам по триатлону.

На русском языке публикуется впервые.

Программа «Теория заговора» на Первом канале за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия маркетинговым ловушкам. Здесь собран концентрат полезных советов и важных инструкций, следуя которым, вы: перестанете быть марионеткой корпораций, научитесь получать только качественные услуги и приобретать хорошие товары, начнете питаться действительно здоровой пищей!

Пролетарии всех стран, соединяйтесь!

Народный комиссариат внутренних дел Союза ССР. Особое бюро при наркоме. Учебники и учебные пособия по чекистской работе.

Составлен на основании приказа Народного Комиссара Внутренних Дел Союза ССР тов. Л. П. Берия от 29 июля 1939 года.

Это книга о природе женского оргазма. Автор провозглашает равенство оргазмов и рассказывает о способах его достижения.

Эту книгу многие называют настоящим учебником магии, после изучения которого человек овладевает необычными способностями! Руководитель и создатель школы магии «Атлантида» Борис Моносов представляет авторский курс практической магии для начинающих. Дипломированный маг делится с читателями старинными секретами мастерства. Несмотря на то что книга написана просто и увлекательно, читатель познакомится с очень важными вещами.

В книге собрано огромное количество заклинаний и магических техник, которые научат управлять энергиями, привлекать на свою сторону обстоятельства и деньги, исцелять от болезней, влиять на события жизни. Эта книга – шанс познать собственные силы и выйти на новый уровень жизни. Недаром победитель «Битвы экстрасенсов» Алексей Похабов говорит, что учился именно по системе Бориса Моносова.

Если вы решили освоить искусство пирографии – выжигания по дереву, эта книга для вас. Свойства древесины, способы подготовки материала, необходимые инструменты и приспособления, основные приемы и техники выжигания, методы отделки готовых изделий, понятные иллюстрации – издание будет полезно не только начинающим, но и опытным мастерам.

Если вы решили освоить старинное искусство декоративной резьбы по дереву, эта книга для вас. Свойства древесины, способы подготовки материала, необходимые инструменты и приспособления, основные приемы и техники резьбы (от простых к сложным), методы отделки готовых изделий, образцы узоров – издание будет полезно не только начинающим резчикам, но и опытным мастерам.

Если вы решили освоить искусство гравирования – художественной обработки металла, эта книга для вас. Свойства металлов, способы подготовки материала, необходимые инструменты и приспособления, основные приемы и техники гравирования, методы отделки готовых изделий, образцы графики – издание будет полезно не только начинающим, но и опытным мастерам.

Вы хотите по-новому обустроить свою старую квартиру, но не знаете, с чего начать? Вас пугают предстоящие хлопоты? Вы боитесь совершить ошибку, доверившись недобросовестной фирме? Не знаете, какие отделочные материалы являются наилучшими и как их выбрать? Сомневаетесь, какой стиль подойдет для оформления вашей квартиры?

Тогда начните с чтения книги «Тысяча и один совет по дому и быту». В ней собраны практические советы и рекомендации, которые помогут вам рационально решить все возникающие в ходе ремонта проблемы.

Традиционный китайский подход к сохранению здоровья развивался на протяжении тысячелетий и известен во всём мире особенностью своих методов и результатов. Эти методы зачастую тесно связаны с повседневной жизнью людей. Они просты, безопасны, эффективны и в то же время легки для понимания и изучения.

В данной книге собрано множество китайских методов сохранения здоровья, изложенных в понятной и простой манере для людей, далёких от китайской культуры, давая возможность легко их освоить и применять. Читатель сможет найти именно то, что требуется и подходит ему для укрепления своего здоровья, лечения заболеваний, а 339 иллюстраций облегчат освоение приведённых методов.

Редакция и издательство не несут ответственности за методики лечения и оздоровления, представленные в этой книге. Если вы больны каким-либо заболеванием, то прежде чем применять рецепты книги, обратитесь к врачу.

В руководстве описываются основные виды двигательных, чувствительных и вегетативных нарушений, клинические и вспомогательные методы исследования этих функций. Отдельные главы посвящены топической диагностике поражений спинного мозга и специальных нервов, черепно-мозговых нервов и анализаторов, мозгового ствола и мозжечка, подкорковых отделов и больших полушарий мозга, а также мозговых оболочек. В приложении представлена методика краткого исследования нервной системы при поликлиническом приеме и массовых осмотрах.

Книга рассчитана на невропатологов, нейрохирургов и врачей других специальностей. Она может быть полезной и студентам медицинских институтов при изучении общей части невропатологии.

ПРЕДИСЛОВИЕ Об охране президента Союза немецких работодателей пеклась могущественная организация - МВД Западной Германии. Круглые сутки доктора Ганса Мартина Шлайера сопровождали полицейские: в МВД знали, что экстремисты из Фракции Красной Армии (РАФ) наметили похищение Шлайера. Леваки видели в нем ведущего эксплуататора немецких трудящихся. 5 сентября 1977 г. лимузин Шлайера выехал на улицу с односторонним движением. Следом шла машина с тремя полицейскими. Впереди какая-то женщина столкнула с тротуара синюю коляску и тронулась через улицу. Навстречу лимузину катился, грубо нарушая правила, желтый "мерседес". Чтобы не сбить женщину с коляской, "мерседес" резко повернул прямо перед лимузином. Водитель Шлайера не менее резко затормозил, чтобы избежать столкновения с "мерседесом". Полицейский водитель не ожидал этого, и машина сопровождения врезалась сзади в лимузин. Из желтого "мерседеса" выскочили боевики РАФ и открыли ураганный огонь из 5 стволов (автомат, 2 дробовика и 2 полуавтоматические винтовки). Один из полицейских успел вскинуть автомат, нажать на спуск и тут же был убит. Другой успел дважды выстрелить из пистолета и также погиб. Их третий товарищ, а также водитель доктора Шлайера уже были мертвы. Подъехал микроавтобус "фольксваген", Шлайера затащили внутрь и увезли. Весь инцидент длился полминуты. Террористы через средства массовой информации передали правительству ультиматум с требованием освободить своих соратников, томящихся в тюрьмах. А 20 сентября газеты опубликовали сообщение: "Шлайер мертв". После этого руки у германской службы безопасности оказались развязаны, и участников убийства скоро нашли. Компания боевиков РАФ на тюремных нарах пополнилась новыми героями, и удалось выяснить подробности похищения. Террористы располагали мощной разведкой: фиксировался каждый шаг доктора Шлайера. Это позволило провести нападение безукоризненно. Террористы знали, что полицейская машина следует позади, причем чересчур близко к лимузину Шлайера. Лимузин не был бронирован. Темперамент води- телей также удалось изучить. Вместо того, чтобы своей тяжелой машиной протаранить грубо нарушающий правила "мерседес", водитель Шлайера остановился, напрочь забыв о том, что везет персону повышенного риска... В начале 1978 г. боевики из итальянской "Красной бригады" задумали похитить лидера итальянских коммунистов Энрико Берлингуэра. За ним установили плотное наблюдение и выяснили, что машина Берлингуэра бронирована, а эскорт состоит еще из двух машин, набитых телохранителями и полицейскими: одна машина сопровождения идет впереди, другая сзади. Телохранители Берлингуэра имели большой боевой опыт времен второй мировой войны... Утром 16 марта 1978 г. кандидат на пост главы итальянского правительства (однажды уже побывавший прежде на этом посту), лидер христианской демпартии Альдо Моро отправился в парламент. С ним находились водитель и телохранитель. Сзади шла машина сопровождения с тремя полицейскими. Внезапно впереди затормозил небольшой автофургон. Водитель бывшего премьера бессилен был что-либо предпринять, и машина врезалась в фургон. Сопровождающий автомобиль полиции врезался в машину Моро. Из фургона выпрыгнули двое и немедленно застрелили водителя и телохранителя Альдо Моро. Одновременно сообщники террористов открыли шквальный огонь по полицейским с обочины дороги. Один из полицейских успел выскочить из автомобиля и выстрелил из пистолета, после чего упал, изрешеченный автоматными очередями. Та же участь постигла других полицейских прямо в салоне. Моро затолкали в фургон и увезли неизвестно куда. А спустя время убили. Ответственность за это взяла на себя террористическая банда "Красная бригада". Террористов отпугнула мощная, отлично продуманная охрана Берлингуэра, главного итальянского коммуниста. Им, в сущности, было все равно, кого убивать, и они переключили внимание. Бывшего премьер-министра Моро охраняли из рук вон плохо. Пистолет его телохранителя заржавел и не мог выстрелить ни при каких обстоятельствах! Телохранитель лишь назывался телохранителем, ибо не имел никакой специальной подготовки: он исполнял при Моро роль референта. Автоматы полицейских лежали бесполезным хламом в багажнике их автомобиля. Машина самого Моро не была бронирована. Машина сопровождения находилась позади, а не впереди: сам Моро ехал в неизвестность, словно он охранял полицейских, а не наоборот. Внезапное торможение фургона явилось для водителей Моро и эскорта полной неожиданностью. Трагедии Моро и Шлайера очень показательны: бандиты стараются избежать высокого риска и выбирают цель "по зубам". Хорошо защищенные цели им недоступны. Берлингуэр остался цел и невредим, благополучно дожил до краха мировой коммунистической системы и развала собственной партии. 8 декабря 1980 г. роскошный лимузин остановился на одной из центральных улиц Нью-Йорка. Оттуда выбрались двое: женщина с монголоидными чертами лица и высокий мужчина в круглых очках. Они направились к дверям музыкальной студии, лимузин покатил на стоянку. "Джон, оставь автограф!" - раздался крик. Перед мужчиной в очках стоял ничем не примечательный молодой человек с конвертом пластинки в руке. В голове фанатичного поклонника метеором пронеслось: "Вот живая легенда, он в моей власти, я нажму спусковой крючок, и он не споет больше ни одной песни!" Маньяк выхватил револьвер. Джон Леннон удивился. Его жена Йоко Оно уже тянула на себя дверную ручку, когда за спиной раздались выстрелы. Женщина обернулась и страшно закричала. Один-единственный сотрудник личной охраны мог бы спасти жизнь выдающегося музыканта. Профессионал либо упредил бы выстрелы маньяка из своего оружия, либо оттолкнул бы Леннона, и пули прошли бы мимо. Но еще вероятнее, что под отрезвляющепронзительным взглядом телохранителя у маньяка в голове просто не "перемкнуло бы клеммы": он не стал бы стрелять... 4 ноября 1995 г. 27-летний студент религиозного университета Игаль Амир прибыл на автобусе из своей родной Герцлии в Тель-Авив. Здесь уже не первый час шумел митинг в поддержку правительства социалистов и ближневосточного мирного процесса. Увидав, что премьер-министр Рабин спустился с трибуны и направляется к лимузину, Амир беспрепятственно прошел сквозь тройное кольцо охраны и оказался за спиной Рабина. Выхватил пистолет. Хваленые израильские телохранители не только не предупредили пер- вый выстрел, - они не помешали и всем последующим! Амир выпустил обойму в спину 73-летнего премьера и спокойно дожидался, когда на него обратят, наконец, внимание. "Что ты делаешь?!" - закричал водитель. "Это холостые", - усмехнулся Амир. Растерянность охраны была настолько велика, что смертельно раненного Рабина подхватил и запихнул в лимузин лишь старик водитель. Никому в голову не пришла мысль выслать с лимузином эскорт сопровождения или перекрыть движение на маршруте. Водитель отправился в больницу сквозь уличные пробки, выстаивая на красный свет на перекрестках, тормозя, разгоняясь... Никто из телохранителей не догадался даже предупредить по телефону, чтобы врачи подготовили реанимационные мероприятия, пока раненый находится в дороге. Через 40 минут все было кончено: легендарный военачальник, премьер-министр и нобелевский лауреат Ицхак Рабин умер. Беспрецедентное поведение охраны Рабина подействовало на службы безо- пасности всего мира, как отрезвляющий душ. Телохранители бросились пере- сматривать свои охранные построения и искать бреши в обороне. И, судя по дальнейшим событиям, не зря. 4 февраля 1996 г. отлично сработала охрана президента Гватемалы. Террорист попытался сбить президента Альваро Арсу автомобилем и на большой скорости уйти. Охранники в такой необычной си- туации расстреляли террориста, прежде чем он реализовал свой замысел. 20 мая 1997 г. жертвой едва не стал другой лидер. На президента Филиппин Фиделя Рамоса с ножом набросился маньяк, но телохранители схватили его, прежде чем тот успел нанести хотя бы один удар. А спустя 9 дней в Кам- бодже охрана вывезла из-под огня премьер-министра Хун Сена. Ночью 9 февраля 1998 г. на правительственной трассе в Крцаниси пока- зался кортеж президента Грузии. Всякий знает это место: неподалеку рас- полагается МВД республики. В засаде сняли с предохранителей автоматы и ручные пулеметы. Один из отлично подготовленных боевиков вскинул видео- камеру: теракт терактом, а история историей! Они не сомневались в успе- хе. На кортеж обрушился шквал свинца: в течение 15 минут (!) непрерывно грохотали очереди. Бронированный автомобиль президента загорелся, двое его охранников упали замертво... Каково же было удивление нападавших, когда объятый пламенем "Мерседес-600" все же умчался от них! Это был полный провал: только смерть заказанного деятеля могла освободить терро- ристов от ответственности за преступление. Телохранители Эдуарда Шевард- надзе не зря стажировались в США, - они не растерялись и действовали так, словно ежедневно увозили своего клиента из-под ураганного огня. Ви- деосъемка, осуществлявшаяся нападавшими, тоже очень пригодилась: и в ка- честве документального свидетельства преступления, и в качестве потряса- ющей рекламы 600-го "мерса"... К концу XX века государства научились охранять своих лидеров, однако мир частной охраны порой заявляет о себе поразительным раз- гильдяйством... Темной летней ночью 1997 г. из парижского отеля "Риц" выбежала подгулявшая парочка. Прикрывая лица от назойливых фотографов, смуглый мужчина и длинноногая блондинка уселись на заднее сиденье "Мер- седеса-280". В водительское кресло плюхнулся похожий на Шварценеггера руководитель службы безопасности отеля, - от него за версту несло пере- гаром. Рядом уселся личный телохранитель блондинки, и "мерседес" бросил- ся вперед с прытью необъезженного мустанга. Следом помчались фотогра- фы-папарацци на мощных мотоциклах. За снимки блондинки неплохо платили иллюстрированные журналы всего мира, и фотографы надеялись выследить, где живет парочка, чтобы устраивать там свои засады. Скоро кавалькада неслась со скоростью 196 км/час. О чем думал в те минуты телохранитель? Просил ли "Шварценеггера" ехать помедленнее? Раскаивался ли, что сам не сел за руль? Сопоставлял ли опасность от безумной езды по городу с опасностью фотообъективов? Со- ветовал ли хотя бы пристегнуться? Мы не знаем ответов на эти вопросы. Скорее всего, телохранитель был бессилен что-либо предпринять: смуглый спутник блондинки являлся сыном хозяина отеля "Риц", и "Шварценеггер" выполнял только его команды. "Мерседес" врезался в опору тоннеля. Телох- ранитель принцессы Дианы единственный уцелел в этой катастрофе, - потому что единственный был пристегнут ремнем безопасности! Когда Тревора РисД- жоунса привели в чувство, он сослался на частичную утрату памяти: все обстоятельства гибели принцессы телохранитель напрочь забыл. Тут помню, а там - не помню! Принцесса Диана осталась бы жива, если бы ее телохра- нитель не позволил пьяному сесть за руль да еще затеять игру в погоню. Концентрация спирта в крови руководителя службы безопасности отеля Анри Поля в 3,5 раза превышала французскую норму. Подытожим этот небольшой обзор: если известный человек прожил долгую жизнь и умер от естественных причин, - честь и хвала его телохранителям!

Психология современного секса. 

Добро пожаловать в мир восточного танца - одного из самых чувственных, сексуальных и эффективных направлений фитнеса!

Восточный танец живота - еще с древних времен - считается символом женственности. И это не громкие слова, ведь в танце мы раскрываем свою красоту, чувственность и женственность. Помимо этого, танец живота эстетически эротичен и прекрасен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм тела и здоровья. Занимаясь по программе, представленной в этой книге, вы не только сможете выразить себя, свое внутреннее «я» на языке движений и жестов, но и обретете красивые линии тела, величественную осанку и грациозную походку - качества, возводящие женщину на пьедестал обожания и поклонения.

Уникальность данной книги, в отличие от многих других аналогичных, в том, что вы не только освоите базовые танцевальные движения, но и избавитесь от лишних складочек в самых проблемных зонах нашего тела.

Первый танцевальный комплекс - базовые движения танца живота

Второй танцевальный комплекс - тренинг пресса и рук

Третий танцевальный комплекс - тренинг ягодиц и бедер

Четвертый танцевальный комплекс - сжигаем калории и избавляемся от лишнего веса

Искусство магии фокусов многогранно и обширно. Каждый может найти в нем место. Главная трудность — отыскать это место.

Книга содержит концентрат проверенных на практике идей и методов, позволяющих на качественно более высоком уровне организовать процесс учения, оптимизировать усвоение необходимого материала, сделать учебу не рутинной обязанностью, а увлекательным, творческим делом.

Старшеклассники, студенты, родители школьников, учителя, психологи — вот заинтересованные адресаты этой книги.

Пособие содержит подробное планирование уроков ОБЖ в 10 классе к учебнику М.П. Фролова, Е.Н. Литвинова, А.Т. Смирнова и др. «Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс», рекомендованному Министерством образования и науки Российской Федерации и включенному в Федеральный перечень учебников.

В методическом пособии рассматриваются все этапы урока: объяснение нового материала, закрепление умений и навыков учащихся, проверка домашнего задания. Приводятся поясняющие схемы, дополнительный справочный материал, а также термины и понятия, предусмотренные программой.

Материал к уроку содержит методические рекомендации, конспект лекций и ролевые игры, который учитель может использовать как основу для подготовки к занятиям.

Пособие адресовано преподавателям и методистам ОБЖ, руководителям военно-патриотических клубов.

Пособие содержит подробное планирование уроков ОБЖ в 11 классе к учебнику для общеобразовательных учреждений М.П. Фролова, Е.Н. Литвинова и др. «Основы безопасности жизнедеятельности. 11 класс», под редакцией Ю.Л. Воробьева, рекомендованному Министерством образования и науки Российской Федерации и включенному в федеральный перечень учебников.

В методическом пособии рассматриваются все этапы урока: объяснение нового материала, закрепление умений и навыков учащихся, проверка домашнего задания. Приводятся поясняющие схемы, дополнительный справочный материал, а также термины и понятия, предусмотренные программой.

Материал к уроку содержит методические рекомендации, конспект лекций, который учитель может использовать как основу для подготовки к занятиям.

Пособие адресовано преподавателям и методистам ОБЖ, руководителям военно-патриотических клубов.